Quais são os benefícios da corrida de orientação?
Qualidade de vida e preservação do meio ambiente são duas das vantagens possíveis de se encontrar na Corrida de Orientação, que é uma atividade individual, onde o participante percorre campos desconhecidos e se orienta a partir de uma bússola e de um mapa, que é extremamente preciso, e segue uma regulamentação …
Quais são as regras da corrida de orientação?
Regra 1 – Orientação é um esporte no qual os competidores navegam de forma independente através do terreno. Os competidores, auxiliados somente por mapa e bússola, devem visitar no menor tempo possível uma série de pontos de controle marcados no terreno.
Como acontece uma prova de corrida de orientação e quais são os benefícios para a saúde?
A orientação ou corrida de orientação propõe contato direto com a natureza, e é uma excelente forma de exercitar o corpo e a mente. Os benefícios deste esporte ultrapassam os limites da quadra, e desde que teve o primeiro contato com a orientação, Marion Costa se tornou uma referência na modalidade.
O que é corrida de orientação *?
A Corrida de Orientação, ou simplesmente ORIENTAÇÃO é uma moderna modalidade desportiva que usa a própria natureza como campo de jogo. É um desporto em que o praticante tem que passar por pontos de controle (PCs) marcados no terreno, no menor tempo possível, com o auxilio de um mapa e de uma bússola.
Quem eram os praticantes da corrida de orientação?
O esporte nasceu nos países nórdicos por volta do ano 1850. Os militares trouxeram o esporte para o Brasil na década de 70 e em janeiro de 1999 foi fundada a Confederação Brasileira de Orientação (CBO). … Porém, a federação foi fundada apenas em janeiro de 2011.
Quais são os equipamentos da corrida de orientação?
Equipamento necessário para praticar orientação
- O mapa de Orientação. O mapa é o único material que é considerado obrigatório para a prática de Orientação. …
- A bússola. …
- O picotador. …
- O cartão de controle. …
- O fato de Orientação. …
- As perneiras. …
- O calçado de Orientação.
Quais são os princípios básicos do esporte de orientação?
A característica própria da orientação é o fato do praticante escolher e seguir a melhor rota em um terreno desconhecido, utilizando para isto dois princípios básicos da navegação, que são direção e distância, aos quais estará ligado durante todo o percurso, sob pena de vir a perder a noção do local onde se encontra.
Quais são as regras e como funciona uma competição dessa modalidade?
Resposta: Em competições oficiais são permitidas apenas equipes com dois jogadores. Cada set é constituído de 21 pontos corridos e só é finalizado quando há diferença mínima de dois pontos.
Qual o procedimento do atleta se perder o mapa de orientação?
4. – O atleta tem que provar que passou nos pontos de controle, a prova se dar ,através do cartão de controle, o atleta que não picotar o seu cartão de controle será desclassificado, se o mesmo perceber antes da chegada, poderá voltar até o prisma, de onde ficou sem o picote e picotar-lo, e então correr até a chegada.
Como pode ser praticado a orientação como forma de esporte?
O esporte pode ser praticado a pé, de bicicleta, ou até mesmo com esquis, dependendo da modalidade em que o atleta decide participar. Você pode participar em equipe (dois ou mais correndo juntos), individualmente, ou em revezamento (dois ou mais competidores de uma equipe participando sucessivamente).
Qual o benefício para nossas vidas em praticarmos a Corrida de Orientação Justifique sua resposta?
MELHORA SUA SAÚDE – Correr é uma ótima maneira de aumentar o seu nível de saúde. Pesquisas mostram que a corrida pode aumentar seus níveis de colesterol bom (HDL), além de ajudar a aumentar a função pulmonar. A corrida também pode impulsionar o sistema imunológico e reduzir o risco de desenvolver coágulos de sangue.
O que é orientação na educação física?
Orientação é uma moderna modalidade esportiva que usa a própria natureza como campo de jogo. Orientação é um esporte em que o praticante tem que passar por pontos de controle marcados no terreno no menor tempo possível, com o auxilio de um mapa e de uma bússola.
O que não é uma corrida de orientação *?
* a) UMA CORRIDA INDIVIDUAL, CONTRARRELÓGIO. b) É A ARTE DE NAVEGAR POR TERRAS DESCONHECIDAS COM O AUXÍLIO DE UM MAPA TOPOGRÁFICO E UMA BÚSSOLA, c) O ORIENTISTA PERCORRE SEU PRÓPRIO ITINERÁRIO, UTILIZANDO MAPA E BÚSSOLA.
Como a corrida de orientação chegou ao Brasil?
O esporte surgiu em 1912 com atletas de atletismo que antes, apenas corriam. A modalidade chegou ao Brasil somente em 1970 e passou a ser mais conhecida na área da educação física a partir de 1974 quando a Escola de Educação Física do Exército a incluiu em seu currículo.