Qual é o público alvo da ginástica laboral?
A ginástica laboral atua de forma preventiva e terapêutica, não levando o trabalhador ao cansaço. O público-alvo abrange desde executivos, gerentes e diretores, até os funcionários administrativos e de produção.
O que é ginástica laboral e quais os seus benefícios?
A Ginástica Laboral é a atividade física destinada aos funcionários durante o expediente de trabalho. Com intervenções entre 10 e 15 minutos, é baseada em técnicas de alongamento, respiração, percepção corporal, reeducação postural e compensação dos músculos.
Quando a ginástica laboral pode ocorrer?
3. Ginástica laboral de relaxamento. Quando estiver faltando de 10 a 12 minutos para o fim do expediente, essa ginástica entra em ação. Ela tem o objetivo de suavizar o ritmo de trabalho, reduzindo o estresse e aliviando tensões que foram adquiridas durante o dia.
O que é a ginástica laboral?
Geralmente, a ginástica laboral é praticada no escritório, durante o expediente. Ela prepara os funcionários para o dia a dia, aprimorando a condição física e prevenindo lesões.
Por que surgiu a ginástica laboral?
Primeiro vestígio desta idéia vem da Polônia, datado de 1925 com o nome “Ginástica de Pausa”. Anos depois, surgiu na Holanda e na Rússia. Na década de 60, atingiu outros países da Europa e principalmente o Japão, onde ocorreu a consolidação e a obrigatoriedade da GLC – Ginástica Laboral Compensatória.
Como é feita a ginástica laboral?
A ginástica laboral é uma série de exercícios de curta duração, entre 10 e 15 minutos, que envolve técnicas de alongamento da cabeça, tronco, membros superiores e inferiores e técnicas de respiração. Durante os exercícios é trabalhado percepção corporal, reeducação de postura e compensação muscular.
Qual é a função da ginástica laboral?
Ginástica Laboral é o tipo de ginástica cuja prática é especificamente destinada aos funcionários no seu local de trabalho. Com o objetivo de prevenir lesões e outras doenças provocadas pela atividade ocupacional, os exercícios (que duram em média entre 5 e 15 minutos) trazem muitos benefícios.
O que é ginástica laboral Brainly?
A ginástica laboral é uma série de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, no horário de trabalho, com o objetivo de melhorar a saúde e evitar lesões dos funcionários por esforço repetitivo e algumas doenças ocupacionais.
O que é a ginástica para todos?
A ginástica para todos – GPT é uma modalidade abrangente fundamentada nas atividades ginásticas, valendo-se ainda de vários tipos de manifestações, tais como danças, expressões folclóricas, expressos através de atividades livres, criativas e de inclusão.
Quando foi criada a ginástica laboral?
Os primeiros registros da prática de Ginástica Laboral são de 1925. Neste ano, na Polônia, operários se exercitavam com uma pausa adaptada a cada ocupação particular. Alguns anos depois esta ginástica foi introduzida na Holanda e na Rússia.
Qual é a consequência da ginástica laboral?
– Aumenta o rendimento e atenção nas atividades; – Contribui para a saúde mental; – Promove a integração da equipe e a melhora das relações interpessoais; – Reduz problemas ocupacionais.
Quem criou a ginástica laboral?
O primeiro vestígio desta idéia vem da Polônia, datado de 1925 com o nome “Ginástica de Pausa”. Anos depois, surgiu na Holanda e na Rússia. Na década de 60, atingiu outros países da Europa e principalmente o Japão, onde ocorreu a consolidação e a obrigatoriedade da GLC – Ginástica Laboral Compensatória.
O que é e para que serve a ginástica laboral?
A ginástica é um esporte que envolve a prática de uma série de movimentos que requer força, flexibilidade e coordenação motora. Desenvolveu-se na Grécia Antiga, a partir dos exercícios físicos feitos pelos soldados, incluindo habilidades para montar e desmontar um cavalo.
Onde é praticada a ginástica laboral e para que serve?
A ginástica laboral é uma série de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho – pode ser feita no seu próprio posto, ou em algum ambiente específico da empresa. … Além disso, os exercícios também envolvem a percepção corporal, reeducação de postura e compensação muscular.
Onde se pratica a ginástica laboral?
A ginástica laboral geralmente é realizada no posto de trabalho ou em algum espaço especifico dentro da empresa, tendo a duração média de quinze minutos, podendo ser realizada diariamente, três vezes por semana ou conforme a frequência que a empresa disponibiliza. …